22歳で、ベトナムへ

ゆるゆると日記感覚で

モヤっとボール

 

最近もやもやしている。

 

日本帰国前は3カ月くらいニートしてその後就活しよう！

とニート期間に胸を躍らせながら帰国前はわくわくしてた。

 

日本に帰国して早2カ月。

1カ月前くらいから非常にもやもやしてる。

 

楽しむべきニート生活も全然楽しめていない。

モヤモヤしながら、ダラダラしている。

 

最悪２TOPだ。

 

モヤモヤの原因は大体分かってる。

 

・周りは一生懸命毎日働いてる中自分はだらだらしている後ろめたさ

・就活しなきゃという焦り

・将来何をすべきかはっきりしない

この辺が原因。

 

自分のやりたいことって…？と考えてみるけど

自分を見つめる時間ってほんと憂鬱。

 

はっちゃけて遊ぼうと思ってたけど

減っていく貯金に焦り出す。

 

あぁほんとやだやだ。

 

とりあえず決まっていること

 

3月　　　TOEIC

6月　　　ベトナム語検定4級・5級

7月　　　放送大学単位認定試験

10月　　 日本語教育能力検定試験

 

こんなの書いてたら、私就活して新しい事できる？と不安になるし

でも仕事しないと自尊心激下がりだし、うぁぁぁって（笑）

 

何から手つけていいかわかんない…

 

っていう今のモヤモヤの現状を書き出しておこうと思ってブログ書いた。

まったくもって解決してないけど、とりあえずの現状（笑）

 

また1カ月後くらいにブログ更新します（たぶん）

 

果たして就職しているか、まだモヤモヤニートしているのか、

はたまたフリーターになっているのか…

 

ちなみにタイトルに意味は1ミリもありません。

今週の本。『#1　ユダヤの商法』

今週の本

 

毎週月曜日に本の紹介します。

 

自分の記録。それからアウトプット用です～～～

 

 

今週の本はユダヤの商法。

 

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著者の藤田田さんは日本にマクドナルドやトイザらスを広めた創業者。

(なんで田が２個も…？な所が気になった私はまだまだおこちゃま)

 

あのソフトバンク創業者の孫正義さんも、藤田田さんに憧れてビジネスを学び始めたそう。

 

①78対22の法則

 

ユダヤ人の商法は、まず78対22という法則に支えられています。

 

例えば…

空気中の成分：窒素78％に対して酸素などが22％

人の体：水分が78％に対してその他の物質が22％

呼吸：肺呼吸78％に対して皮膚呼吸22％

理想の腸内：善玉菌78％に対して悪玉菌22％

 

この法則を人間の力ではなく大自然の法則を考えています。

（最近スピが大好きなので大自然の法則とかすごい大興奮します）

 

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 藤田田さんはマクドナルドにこの法則を活かし、「サンキューセット」を作った。ハンバーガー・ポテトS・ドリンクで390円。1987年の「新語・流行語大賞」を受賞。

 

サンキューセットの何が「78:22」なん？

 

人がお昼ご飯代に使うおおよその金額はワンコイン(＝500円)。

390円は、500円を支払うとおつりが110円です。390円と110円というのは、78:22の割合です (両方を2倍にすると、780:220) 。

 

このような価格設定にも78対22が使われた。

 

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ユダヤ商人は、世界の中でお金持ちの人は22であり、その他の人が78としていますが、その22のお金持ち達が全世界の78の富を持っていると考えます。

その為、ユダヤ商人は78の富をもっているお金持ちを狙ってビジネスを行います。

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活かし方

・やることの内、本当に重要なのは2割。

・成果物の完成度は78点。残り22点の余白を残す。

・最初の完成度は２割で良い。まわりとの協働で８割目指す。
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②数字を生活の中に取り入れる事

 

彼らのすばやい判断支えている事の１つは、数字に強い事

例えば、日本人が「今日は暑い」所を、ユダヤ人は「華氏80度だ」と言います。

このように日頃から数字に慣れ数字に強くなる訓練をする事がユダヤ商法の基礎なんです。

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活かし方

 ・予算計画を立てて決められた予算内で生活する。

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③雑学に強くなる事も、的確な判断をする為に必要

ユダヤ商人達は、一見商売に必要ないと思える教養も豊富に持っていて、その知識は幅広く専門家に深い知識を持っています。

幅広い教養は、人生を豊かにするだけでなくビジネス上での判断をする時にも役に立ちます。

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活かし方

・どんな人の話を興味を持って聞く。

・本をたくさん読む。

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小食について

健康

 

ここ最近ヴィーガンとか１日１食に興味を持ち始めているのです。

 

 

キッカケはここベトナムで謎の体調不良に見舞われて(結果デング熱にかかっていた)

料理する体力もなく、デリバリーを頼む体力もなく、何も食べずただただベットで横になっていたのですが、暇すぎてYoutubeを見る日々。

 

 

そこで見つけたのが、ヴィーガンの方のYoutube。

 

 

そこで、興味を持ち始めて、そういえば体の調子は最悪だけど、肌の調子が良くなってきた…食べない事で悪いものが外に出たのか…となんとなく実感することができたのも大きかった！

 

 

ということで健康のためにすべき事をなんとなーく

自分用にまとめていきます。

 

 


「すべての病気は血液の汚れから」と東洋学では言われている。

 


じゃあ血液がキレイにする方法は？

⇒小食が有効！


空腹状態になり、血液中の栄養素が少なくなってくことで、
血液中の白血球が異物もよく食べるようになる。空腹状態＝免疫力UP


例として、

病気になると食欲不振になる⇒免疫力UPを作りだしているから。

 

 

 

１日１食～２食

①朝食は抜くべし。
朝は排泄の時間帯

吐息がくさい・小便が濃い・目ヤニが出るのなど

⇒血液中の老廃物を捨て、血液を浄化させてる！

 

②腹八分目

大食いする分、大量に消化酵素を使うことに。

 

③肉はやめよう

肉は腸の中で腐敗するから

⇒腐敗菌が繁殖し、色々な毒素が血液を汚す。

主食は玄米、副食は根菜類・葉菜類・海藻・小魚貝類など

 

断食チャレンジ

【効果】

①デトックス効果

体に溜まった有害な毒素を排出

 

②血液の汚れをきれいにする

 

③脳への効果

断食中、脳へのエネルギーがブドウ糖⇒ケトン体へ

ケトン体はアルファ波が増大する

 

④退社酵素による体の活性化

酵素：消化酵素・代謝酵素

⇒食べることをストップさせることで、

浄化酵素に回さずに済んだ分を代謝酵素として体内で有効活用👍

 

【方法】

まる３日酵素ドリンクいくら飲んでもOK。

※塩分摂取は重要なので、梅干し・具なし味噌汁を

 

回復期（３日程度）

お粥など消化の良いものを摂る。

 

 

参考文献：「小食開運論（ロッキー山田/著）」

 

ちょっととりあえずメモって感じ。

ひっちゃかめっちゃかやけど、また今度綺麗に整理するネ。

(整理してからアップしろよ)

 

 

常備すべき食品

健康 美容

少なく、丁寧な暮らしを目指して…！

 

安くて体に悪いものをいっぱい買うんじゃなくて、

量を減らして、その浮いたお金で、体に良い物を買うんだ私！

 

ココナッツ粉（小麦粉の代わり）

・グルテンフリーであるだけでなく多数の栄養素とメリットがある。

・従来の小麦粉の代わりになる。

・クッキー、マフィン、パン、パンケーキなどに幅広く応用できる。

・食物繊維たっぷり、新陳代謝を促進し、血糖値を安定

 


 

 

体に良い食用油：オリーブオイル、アボカドオイル

・中のHDL（善玉）コレステロール値を高め、適切な血行の促進

・オレイン酸が豊富

・肌の質と状態を整え、傷の治癒促進

 


 

 


 

 

缶詰：ツナ、豆類、トマト、ココナッツミルク

・缶詰を使うだけで、あっという間にご馳走が一品出来上がる。

・健康にいいものをチョイス。

 

 

ごぼう茶

・美肌効果（サポニンにはコレステロールや脂肪を吸着するはたらきがある）

・腸内環境改善

・免疫力UP

（とりあえずサポニン最強説）

 


 

（南雲先生のプロデュースなら間違いねぇ）

 

ハーブティー：ハイビスカスティー、ハト麦、ジャスミン

・カロリーオーバーを気にすることなく楽しめる。

・体を内側から強化、癒し効果

 


 

 


 

 


 

 

 

ココナッツシュガー

・砂糖の代用品になる

・ココナッツの樹液はビタミンCとビタミンB群の含有量が高い

 


 

 

スパイス・ハーブ類：クミン、コリアンダー、ターメリック

・肝機能の強化

・消化促進・解毒作用

・整腸作用

 

 

 

 

 

好きでも離れないといけないってなんなん。

 

 

ぐわぁっと涙が止まらなくなりそうで、ぴえーんって感じの感情なので自分の気持ちを整理するために書き出すなんの生産性もないブログです。

 

 

 

 

たった今、仲良くしてた彼に会ってきました。会った理由は「お友達に戻ろう」と言うため。

 

「好きでも離れないといけない関係もある」なんて、どっかの本とかで見た事はあったけど、そーゆーのってなんかストーリー性のための戯言にしか思えなくて。

 

 

今回のことで、これが！！！あれなのか！！！って新しい経験をさせてもらいました。

 

 

 

 

好きなら一緒にいればいーじゃんって思ってたけど、それぞれの生活って恋愛だけで成り立ってないし、家族・友達・仕事・恋愛・住む地域・環境とたくさんの要素があって成り立ってて、その要素のバランス・優先順位もそれぞれで違うわけで。

 

 

国際恋愛って色々生涯が多くて、もし、どちらかだけでも恋愛が１番なら上手くいってたかなって思う。

 

 

例えば、私が恋愛が１番なら、彼と一緒にいるために、住む地域・家族諸々の優先順位を下げて、母国ではないところで暮らすっていう選択肢をとれるけど。

 

 

私は家族も大切だし、なにより祖父母が元気なうちにもっと会っておきたい。

結婚や子供ができる前にベトナム以外の国にも住んでみたいし。

恋愛が１番だとは言えない。それは彼も同じで恋愛が１番だとは言えない。

 

 

遠距離でいいじゃーーーんって思われるかもしれないし、私もそう思ってたけど、彼は一貫して遠距離は無理だと。昔付き合ってた彼女とは遠距離で上手くいかなくて

 

 

物理的な距離の重要性、住んでる環境が変わってくると関係性も難しくなってくるって

、今はまだ100％理解できないけど、それは彼の価値観だし。

 

 

じゃあ、これからのこと乗り越えることは難しいし、解決方法見つからないし、一緒になるのは難しいよね。って結論。

 

 

 

 

今までもずっと話し合ってきたけど、今回こそようやく決着ついた。気がする。今までかなりの時間をこの悩みに費やしてきたけど出会って半年、ようやく決断できた！

 

 

たぶんまた出会うタイミングとかが違ったら、また大切なもののバランスが変わって上手くいってたかもしれないけど。タイミングって大切！

 

 

私まだ若いし、自分のために生きたいもーーーーんって

 

 

 

 

彼との出会いは本当に感謝しかないし、めちゃめちゃ尊敬してるし、一緒にいて楽しいし、刺激もらえるし、こんなに好きになったことないけど。しゃーーーない！！

 

 

また会う時に彼にがっかりされないように、離れてよかったわ～って思われないように
！ぎゃんばる私！

 

 

たぶん今は彼しか見えてないからこんなに悲しい気持ちになってるけど、離れて自由になったことで、また違う出会いがあって、自分がレベルアップしていけば彼以上だと思える人にも出会えて、さくっと切り替えられちゃうのかなぁってちょっと思ってます（笑）

 

 

彼にも同じことが言えるんやろうけど、それは想像したらすごい嫌（笑）なので彼が今後出会うであろう人達の中でナンバーワンになれるように精進します（笑）そして彼以上の人に出会います（最低）

 

 

 

自分で決断しておきながら、今は本当にうえーーーんぴえーーーんって感じだけど、頭では理解してるつもりだし、これが正解だと思うし正解だったと思えるように行動してくしかないよねーーーーーって感じです。ぴえん

 

 

 

よし、今の気持ちを成仏できた気がするので終わる（突然）

 

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読んでくれてありがとう。

 

 

 

 

クリスマスソングが流れ始めたので

 

カフェではクリスマスソングが永遠に流れております。一気に年末感…。

 

ということで、

①今年の振り返り

②やり残した事

③来年チャレンジしたいこと

を書いていきたいなと思います。

 

 

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①今年の振り返り

ー上旬

まぁコロナの印象が大きいですね。

人生初めての在宅勤務を１カ月ほど経験して

私には在宅勤務は厳しいということを知りました()

人の目がないとすぐサボりがちです。

→将来ノマドワーカーになりたいって目標があるけど

　在宅勤務よりもカフェとか人の目があるとこに行くことが私にとっては大事ですね…

 

ー中旬

交友関係激狭のベトナム生活を送っていましたが、とっても広がった印象。

(普通の人からしたらそんなにかもだけど)

 

・こっちに住んでる同世代の子と知り合って仲良くなった！

→これは本当によかった。1回で終わらず国内旅行へたくさんいきました。

旅行いっぱい行きたいと思いつつ一人だと腰が重くて中々行けなかったのが、みんなに引っ張られて色々行った！

 

このブログにもちらっと書いた(更新止まってるけど…)

・日本在住歴10年のベトナム人と出会った。

→これも本当ーーーに大きい出来事。新しい世界をいっぱい見せてくれて、努力してる姿を見て刺激ももらった！異国の地で１から頑張って10年も戦ってきたのが本当にすごい。

 

どちらの出会いも私のベトナム生活を本当豊かにしてくれた！

あんまり引きこもらず間口広く色んな人と関わる事は大切だなぁと思いました。

 

ー下旬～現在

今働いてる会社に入社して１年が経って、一気に責任が増えてきた。

結構大変だった印象。(現在進行形ですが)

そんな中でも国内旅行にいっぱい行ったのも印象的な感じかな。

ハロン湾・ダラット・ホーチミン・サパへ行きました。

 

 

 

 

 

 

②やり残した事

今年というか、来年１月に日本帰国予定なので

ベトナムでやり残した事を書いていこうかと！

 

・ダナンやフーコックなど行けてない場所があるコロナ時期があったため仕方ないけど帰国までになるべく行きたいなと…

　→（12月　フーコック旅行予定）

　行けなかった所はまたコロナが落ち着いたら日本の友達と行けたらな！

 

・現地の友達をもっと増やしたかった。これは私のベトナム語力不足な所が原因かな。

　→帰国までの時間に目標は＋5人！知り合いたいなと！

 

 

 

 

 

③来年チャレンジしたいこと

来年１年は日本に住む予定なので！日本でのやりたい事。

 

・習い事に色々チャレンジしたい！

趣味とか特技って言えるものが欲しいんだよね。自信を持って言えるものが全然なくて、とりあえず自信をつけるためにも！

→オンライン英会話(10％)、Webデザイン(０％)、ベトナム語(30％)、ピアノ(50％)

(　)は今の自分のレベルです(自分の基準でっす)。

　

 

・中国語勉強

これは25歳で中国留学！と謎に突然決めたのでそれに向けて。

今まではなんとなーく行ってみたいなぁと思ってて、最近は周りに口に出して言うようにし始めたのできっと行くんだと思う。

→とりあえず本買って文法勉強/それからネイティブの方からの発音指導/あとはHellotalkで会話力を鍛える

 

ベトナムにきた理由も人生に厚みが欲しい。という気持ちだけなので

どんな失敗も困難も割とネタになるなぁと乗り越えられるようになってきました。

どんどん私という名前の本のページが増えてくる感じがして嬉しい。

 

今は完全に中国留学わくわくモードです（笑）

 

内向女子、越男子に恋する②

内向女子、越男子に恋する

 

その後LINEをして

 

ずっと日本で仕事をしていて、

今年の3月からベトナムオフィスに転勤してきたという事が判明！

 

なるほどそれでそんなに日本語がうまい訳だ…と納得。

 

LINEで会話する中で、金曜日、飲みにいくことになった。

 

仕事の話、日本での話、ベトナムと日本の違い、色々話した。

 

 

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こんなに気を遣わずに話せる人こっちに来てから、中々いなくて

すごく楽しかった！

 

 

日本語上手なベトナム人先生とご飯にいくこともあるけど、

「”〇〇”はどういう意味ですか？」「えーっと…」

というやり取りでと話が止まることが多かったり、

やさしい日本語で話そうと、使う言葉を選んだりして頭を使ってて

 

ソンさん(仮名)　と話す時はまったく気を遣わず

仕事についてやベトナムでの生活とか深く話せて楽しかった。

 

日本の友達と話してるような気分になった🗾

 

 

話もまだまだ尽きないし、２軒目行こう～！となって

店を出たところで、 私、ダウン（笑）

 

元々アルコールが苦手で 日本にいた頃は友達の飲む機会がぼちぼちあったので少しは飲めていたけどこっちにきてほとんど飲んでいなかったのでほんとちょっとだけでダウンしてしまった…たぶん立って歩いた事でアルコールが回ってしまった…

 

「ごめんなさい…実はアルコール苦手で

気持ち悪くなってきたので、今日は帰ります…」と白旗。

 

あーこれはやってもうたごめん…

と思いながら、家まで送ってくれてやさしい…ありがてぇ…

 そして申し訳ない…と思いつつ

 

帰宅、即爆睡（笑）

 

 

続